Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ như thế nào? Nhiều người cho rằng việc [You must be registered and logged in to see this link.] là bệnh của những người lớn tuổi từ 45 trở lên. Nhưng thực tế hiện nay, tình trạng mắc bệnh đau xương khớp xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào.
Theo nghiên cứu của nhiều Y học hiện đại cho thấy, bệnh đau xương khớp đang thật sự gia tăng ở giới trẻ (25-30 tuổi) với tùy mức độ khác nhau.
Việc giới trẻ ngày nay càng có nhiều trường hợp gia tăng bệnh đau xương khớp thật sự là một vấn đề cần “cảnh báo”. Vì vậy, nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì? Diễn biến ra sao? Các bạn hãy cùng Y Dược Tâm An tìm hiểu bây giờ nhé !
Các bác sĩ cho biết mỗi con người có một “tuổi sinh lý” riêng, chính là tuổi của tế bào và mô cơ thể. “Tuổi sinh lý” phụ thuộc phần nào vào cơ địa và độ tuổi nhưng chủ yếu được quyết định bởi một số yếu tố như tâm lý (thoải mái hay thường xuyên chịu áp lực cuộc sống, công việc,…), chế độ dinh dưỡng – nội tiết (béo phì, mãn kinh, tiểu đường), tính chất công việc, thói quen sinh hoạt. Tất nhiên mức độ ảnh hưởng của các yếu tố trên lên các hệ cơ quan, bộ phận cơ thể là khác nhau và gây ra những tình trạng khác nhau.
Nguyên nhân chính gây đau nhức xương khớp
Nguyên nhân chính gây ra đau nhức xương khớp ở người trẻ là do lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn, dẫn đến xương thiếu chất nhờn ở các khớp xương, điều này tạo nên những cơn đau nhức khi cử động hoặc vận động. Các tế bào ở đầu khớp xương để tạo chất sụn và chất nhờn bắt đầu thiếu hụt đi dần theo thời gian dẫn đến đau nhức xương khớp. Bên cạnh đó, việc bị di chuyền từ các thế hệ ông, cha trong gia đình của bạn cũng là yếu tố khiến bạn bị đau xương khớp khi còn trẻ.
Giới trẻ thường mải miết làm việc mà quên bổ sung những dưỡng chất cần thiết để cung cấp dinh dưỡng cho xương khớp phát triển. Bên cạnh đó, béo phì, lười vận động, ngồi nhiều, không chịu luyện tập thể dục thể thao, các cơ bị lỏng lẻo, các khớp xương không còn được hỗ trợ một cách vững chãi dẫn đến các cơ, xương, gân, dây chằng, khớp và sụn dễ bị sai lệch cũng là nguyên nhân chính khiến giới trẻ mắc bệnh đau xương khớp sớm. Tuy nhiên, với trường hợp như các vận động viên thường luyện tập thể thao với cường độ cao thường xuyên cũng dễ dẫn đến đau xương khớp do chấn thương. Nghiên cứu cho thấy, cứ tăng 0,45 kg, khi đi khớp gối sẽ phải chịu thêm 1,5 kg, và khi chạy trọng lượng đè lên khớp gối tăng lên 4,5 kg.
Triệu chứng của đau nhức xương khớp
Triệu chứng điển hình của bệnh [You must be registered and logged in to see this link.] là hiện tượng đau nhức ở vai gáy, co cứng vai gáy và xương khớp, cơn đau lan xuống một bên cánh tay, sờ vào da thấy lạnh ở vùng bị co cứng, quay đầu rất khó khăn, toàn thân mệt mỏi. Thời tiết càng lạnh việc đau ở gót chân càng rõ rệt, vị trí bàn chân và cẳng chân sẽ có cảm giác lạnh, tê bì, khó khăn khi đi lại. Toàn thân mệt mỏi, ăn ngủ kém dẫn đến tình trạng cơ thể gầy gò, suy nhược. Đau nhức do thoái hóa khớp, đau khớp, mất ngủ vì đầu gối thường xuyên đau mỏi. Cơn đau gia tăng khi thời tiết thay đổi đột ngột.
Giới trẻ hiện nay thường rất năng động trong công việc và học tập nhưng cũng cần chú trọng việc bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là tránh để mắc phải bệnh đau xương khớp. Để tăng cường sức khỏe xương khớp, cần thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, vận động vừa sức, ăn uống hợp lý, cân bằng giữa chế độ công việc và nghỉ ngơi để đảm bảo sức bền cho cơ thể. Bên cạnh đó, cũng nên bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương khớp như canxi, vitamin C và E. Uống nước đầy đủ và kiểm soát cân nặng của cơ thể. Nếu có dấu hiệu bị đau xương khớp, bạn nên đến cơ sở y tế thăm khám để biết được tình trạng, mức độ của bệnh, từ đó có phương pháp điều trị sớm.
Theo nghiên cứu của nhiều Y học hiện đại cho thấy, bệnh đau xương khớp đang thật sự gia tăng ở giới trẻ (25-30 tuổi) với tùy mức độ khác nhau.
Việc giới trẻ ngày nay càng có nhiều trường hợp gia tăng bệnh đau xương khớp thật sự là một vấn đề cần “cảnh báo”. Vì vậy, nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì? Diễn biến ra sao? Các bạn hãy cùng Y Dược Tâm An tìm hiểu bây giờ nhé !
[You must be registered and logged in to see this image.]
Giới trẻ gia tăng khả nặng mắc bệnh đau xương khớp.
Giới trẻ gia tăng khả nặng mắc bệnh đau xương khớp.
Các bác sĩ cho biết mỗi con người có một “tuổi sinh lý” riêng, chính là tuổi của tế bào và mô cơ thể. “Tuổi sinh lý” phụ thuộc phần nào vào cơ địa và độ tuổi nhưng chủ yếu được quyết định bởi một số yếu tố như tâm lý (thoải mái hay thường xuyên chịu áp lực cuộc sống, công việc,…), chế độ dinh dưỡng – nội tiết (béo phì, mãn kinh, tiểu đường), tính chất công việc, thói quen sinh hoạt. Tất nhiên mức độ ảnh hưởng của các yếu tố trên lên các hệ cơ quan, bộ phận cơ thể là khác nhau và gây ra những tình trạng khác nhau.
Nguyên nhân chính gây đau nhức xương khớp
Nguyên nhân chính gây ra đau nhức xương khớp ở người trẻ là do lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn, dẫn đến xương thiếu chất nhờn ở các khớp xương, điều này tạo nên những cơn đau nhức khi cử động hoặc vận động. Các tế bào ở đầu khớp xương để tạo chất sụn và chất nhờn bắt đầu thiếu hụt đi dần theo thời gian dẫn đến đau nhức xương khớp. Bên cạnh đó, việc bị di chuyền từ các thế hệ ông, cha trong gia đình của bạn cũng là yếu tố khiến bạn bị đau xương khớp khi còn trẻ.
[You must be registered and logged in to see this image.]
Lười vận động hay vận động quá sức cũng bị đau xương khớp.
Lười vận động hay vận động quá sức cũng bị đau xương khớp.
Giới trẻ thường mải miết làm việc mà quên bổ sung những dưỡng chất cần thiết để cung cấp dinh dưỡng cho xương khớp phát triển. Bên cạnh đó, béo phì, lười vận động, ngồi nhiều, không chịu luyện tập thể dục thể thao, các cơ bị lỏng lẻo, các khớp xương không còn được hỗ trợ một cách vững chãi dẫn đến các cơ, xương, gân, dây chằng, khớp và sụn dễ bị sai lệch cũng là nguyên nhân chính khiến giới trẻ mắc bệnh đau xương khớp sớm. Tuy nhiên, với trường hợp như các vận động viên thường luyện tập thể thao với cường độ cao thường xuyên cũng dễ dẫn đến đau xương khớp do chấn thương. Nghiên cứu cho thấy, cứ tăng 0,45 kg, khi đi khớp gối sẽ phải chịu thêm 1,5 kg, và khi chạy trọng lượng đè lên khớp gối tăng lên 4,5 kg.
Triệu chứng của đau nhức xương khớp
[You must be registered and logged in to see this image.]
Đau ở vai gáy là triệu chứng điển hình của bệnh đau xương khớp ở giới trẻ.
Đau ở vai gáy là triệu chứng điển hình của bệnh đau xương khớp ở giới trẻ.
Triệu chứng điển hình của bệnh [You must be registered and logged in to see this link.] là hiện tượng đau nhức ở vai gáy, co cứng vai gáy và xương khớp, cơn đau lan xuống một bên cánh tay, sờ vào da thấy lạnh ở vùng bị co cứng, quay đầu rất khó khăn, toàn thân mệt mỏi. Thời tiết càng lạnh việc đau ở gót chân càng rõ rệt, vị trí bàn chân và cẳng chân sẽ có cảm giác lạnh, tê bì, khó khăn khi đi lại. Toàn thân mệt mỏi, ăn ngủ kém dẫn đến tình trạng cơ thể gầy gò, suy nhược. Đau nhức do thoái hóa khớp, đau khớp, mất ngủ vì đầu gối thường xuyên đau mỏi. Cơn đau gia tăng khi thời tiết thay đổi đột ngột.
Giới trẻ hiện nay thường rất năng động trong công việc và học tập nhưng cũng cần chú trọng việc bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là tránh để mắc phải bệnh đau xương khớp. Để tăng cường sức khỏe xương khớp, cần thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, vận động vừa sức, ăn uống hợp lý, cân bằng giữa chế độ công việc và nghỉ ngơi để đảm bảo sức bền cho cơ thể. Bên cạnh đó, cũng nên bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương khớp như canxi, vitamin C và E. Uống nước đầy đủ và kiểm soát cân nặng của cơ thể. Nếu có dấu hiệu bị đau xương khớp, bạn nên đến cơ sở y tế thăm khám để biết được tình trạng, mức độ của bệnh, từ đó có phương pháp điều trị sớm.
